Oksitosin Hormonu Nedir? Ne işe Yarar?

Oksitosin Nedir?
Oksitosin hormonu çoğu zaman “aşk hormonu” olarak bilinir. Şu sebeple sevişme, doğurganlık, doğum sırasındaki kasılmalar ve emzirmede süt salınması ile ilgilidir. Kendimizi iyi hissetmemize destek verir, duyguları ve davranışları besler.
Ne işe Yarar?
Vücudunuzun oksitosine cevap vermesine müsaade eden reseptör
hücreler hamilelikte kademeli olarak artar ve sonrasında doğum esnasında
oldukça ilerler. Oksitosin, serviksi inceltip açmaya (genişletmeye),
bebeği doğum kanalından aşağıya ve dışına doğru hareket ettirmeye, plasentayı
dışarı doğru itmeye, plasenta bölgesinde kanamayı sınırlamaya destek olan
kuvvetli kasılmaları uyarır. Doğum ve doğum esnasında bebeğin serviksinize ve
arkasından pelvik tabanındaki dokulara karşı basıncı ve kasılmaları uyarır.
Bebek doğduktan sonrasında, oksitosin, sütü göğsüne hareket
ettirerek laktasyonu destek sunar. Bebek anne göğsünü emdiğinde, oksitosin
salgılanması sütün özgür kalmasını sağlar, böylece bebeğin beslenmesi
sağlanır. Hem de, daha çok oksitosin üretimini uyarmak için beyine
oksitosin salınır. Bebek beslenmeyi bıraktığında, hormon üretimi bir
sonraki beslenmeye kadar durur.
Erkekler için, oksitosin işlevi daha azca önemlidir. Sadece spermin
harekete geçmesinde rol alır. Ek olarak testislerde testosteron üretimini
etkilediği görülmektedir.
Oksitosin, insanların ilişki kurmasına destek olması için
de önemlidir. İnsanların birbirlerini tanımalarını, itimat ve empati
duymalarını sağlar, annelerin bebekleriyle bağ kurmalarına destek
olur. Hem de insanların cinsel olarak uyarılmasında etkili olur.
Hamilelikte oksitosin hormonu ne işe yarar?
Vücudunuzun oksitosine cevap vermesine müsaade eden reseptör
hücreler hamilelikte kademeli olarak artar ve sonrasında doğum esnasında
oldukça ilerler. Oksitosin, serviksi inceltip açmaya (genişletmeye),
bebeği doğum kanalından aşağıya ve dışına doğru hareket ettirmeye, plasentayı
dışarı doğru itmeye, plasenta bölgesinde kanamayı sınırlamaya destek olan
kuvvetli kasılmaları uyarır. Doğum ve doğum esnasında bebeğin serviksinize ve
arkasından pelvik tabanındaki dokulara karşı basıncı ve kasılmaları uyarır.
Vücudunuzu doğum esnasında oksitosin üretimini aşağıdakileri
yaparak teşvik edebilirsiniz:
Sakin, rahat ve kendine güvenmekİstenmeyen insanoğlu, gürültü ve rahatsız edici ortamlardan
kaçınmak.Dik durmak ve yerçekimi kullanmak, böylece
yavrunuz serviksinize ve arkasından bebek doğarken pelvik tabanınızın dokularına
karşı bastırılır.Meme uçlarını yada klitorisini doğumdan ilkin
uyarmak, bebeğinize doğumdan kısa bir süre sonrasında emzirmek.Epidural analjeziden kaçınmak.Fazlaca fazla yada oldukça azca oranda oksitosin var ise ne olur?
Fazlaca fazla oksitosinin erkeklerde iyi huylu prostat
hipertrofisine yol açabileceği, prostat bezinde idrar yapmayı zorlaştıran
yaygın bir durum olduğu düşünülmektedir.
Fazlaca azca oksitosin, bir kadının emzirme için sütü bırakma
hususi durumunu etkileyebilir. Düşük oksitosin seviyeleri ise otizm
spektrum bozuklukları ve depresyon ile ilişkilendirilmiştir. Oksitosin
seviyelerinin artırılmasının sosya fobi, depresyon ve hiddet sorunlarını tedavi
etmeye destek olabileceği öne sürülmüştür. Bununla beraber, aynı
zamanda kıskançlık, önyargı ve yalancılıkla da bağlantı kurulmuştur. Oksitosinin
vücuttaki rolünü tam olarak idrak etmek için daha çok araştırmaya gerekseme vardır.
Oksitosin eksikliğinin emareleri nedir?
Şefkat hissi azalmasıSosyal etkileşimlerden hoşlanmamakUzun devam eden ilişkileri sürdürmekte zorlanmakEmpati eksikliğiİletişim problemiSeks yaparken isteksizlikBazen orgazm olmakta zorlanmakEndişeli olmakTatlı, yüksek karbonhidratlı yiyecekler istemekZararlı, bağımlılık yapıcı alışkanlıklara
yönelmekKızgın ve saldırgan olmakOksitosin içeren besinler hangileridir?
Hipotalamusta üretilen oksitosinin bir kısmı cinsel
isteklerinizi desteklemede mühim bir rol oynar. Daha kuvvetli ilişkiler kurmanıza
destek olan ve empatiyi güçlendiren bir hormon ve
nörotransmiterdir. Araştırmacılar, bir kadının vücudunda mevcut oksitosin
miktarı ile orgazmın yoğunluğu içinde kuvvetli bir ilişki olduğuna inanıyor.
İşte oksitosin seviyesini artıran bazı yiyecekler şunlardır?
D vitamini, yumurta, tavuk, süt,
zenginleştirilmiş kahvaltı gevrekleri benzer biçimde varlıklı besinler. Güneş ışığı bir
başka kaynaktır.C Vitamini guava, çilek, domates, limon,
brokoli ve Brüksel lahanası benzer biçimde varlıklı besinler.Badem, avokado, bitter çikolata ve muz benzer biçimde
magnezyum bakımından varlıklı besinler.Lor peynir ve yoğurt.Papatya çayı.Melatonin.Çemen otu yada methi tohumları.Adaçayı yağıKahveFındık ve bademOksitosin İlacı
Oksitosin, reçeteli bir ilaç olarak kullanılır. Tıbbi
nezaret altında doğum kasılmalarını başlatmak yada doğum esnasında onları
güçlendirmek için kimi zaman bir oksitosin enjeksiyonu kullanılır ve doğumdan sonrasında
kanamayı azaltmaya destek verir. 
Oksitosin almadan ilkin doktorunuza rahatsızlıklarınızı,
alerjilerinizi ve kullandığınız tüm ilaçları anlatın.
Rahiminizde ciddi bir enfeksiyon, Minik bir pelvisiniz var ise,Genital herpes rahatsızlığı,Rahim ağzı kanseri,Rahim ağzı yada rahim üstünde ameliyat
(sezaryen dahil)Yüksek tansiyonKalp sorunları.Ek olarak bebeğinizi emziriyorsanız oksitosin hormonu almadan ilkin doktorunuza ne olursa olsun açıklayın.