Karın sertleşmesi hamilelik esnasında kesinlikle normaldir. Hamilelik ilerledikçe, karın sert ve gerilmiş hissetme eğilimindedir. Hamilelik, hormonlardaki değişim sebebiyle vücudunuzda birbiri ardına bazı değişimler meydana getirir. Ağırlık merkeziniz değiştikçe eklemlerde, tendonlarda, dolaşımda ve sindirim sisteminde ağrı bulunduğunu fark edersiniz. Karın sertleşmesi, karın bölgesinde bir gerginlik hissidir ve çoğunlukla krampla karıştırılır. Hamilelikte bebek büyüdükçe cilde sürtünmekte zorlanır. Midenin düzensiz aralıklarla sıkılaştığını hissedeceksiniz ve bu tarz şeyleri kasılma olarak yorumlayabilirsiniz. Bu gerginlik duygusu uzun sürmese de bazı bayanlar, midelerinin 5 dakika kadar sıkılaştığını ve bunu hissettiklerini söylüyor. Karın sertleşmesine çoğu zaman kilo alımı birlikte rol alır.
Hamileliğinizin ikinci yada üçüncü trimesterindeyseniz ve
kimi zaman karnınızın oldukca sertleştiğini, gerilmiş hissettiğini ve hatta hafifçe bir
rahatsızlığa neden bulunduğunu fark ederseniz.
Hamilelikte karın sertleşmesinin sebepleri nedir?
Midenin sertleşmesinin çeşitli
sebepleri vardır ve bunlar bir trimesterden diğerine değişebilir. Hamileliğin erken döneminde yada ilk
üç aylık dönemde karın sertleşmesi, aşağıda açıklanan çeşitli nedenlerden
dolayı olabilir:
İlk Trimester
Rahim gerilmesi: Gebeliğin ilk üç ayında, bir
kadının rahminde büyüyen yada genişleyen fetüs kendine yer açmak için harekete
geçer. Bu keskin bir acıya yada karın kramplarına neden
olabilir. Hamileliğinizin ilk trimesterinde, hem de yuvarlak
ligament ağrı da denilen kasların gerilmesi ve uzaması sebebiyle karnının
yanlarında keskin bir ağrı yaşayabilirsiniz.
Düşük: Hamileliğin ilk üç ayında, eğer midenizde bir
gerilme hissi yaşarsanız, o vakit düşük yapma emaresi olabilir. Eğer
midedeki sertleşme hissi, aslen, bir düşmenin semptomu ise, belde ağrı ve
kramplanma, lekelenme, kanama ve vajinadan sıvı gelmesi benzer biçimde öteki semptomlara
eşlik edecektir. Bilhassa hamileliğiniz 20. haftadan daha azca ise
bu emarelere dikkat edin. Sadece bu durum, en oldukca 12. haftadan ilkin
görülür.
Kabızlık ve Gaz: Kabızlık ve gaz gebelikte sık
görülen bir sorundur ve bir çok hanım bunu yaşar. Hamilelik esnasında,
karnınızda sıkışma hissi var ise, gaz yada kabızlıktan kaynaklanıyor
olabilir.
İkinci Trimester
Vücudunuz hamileliğe uyum sağlamaya devam ettikçe, karın sertleşmesi
ve hatta yuvarlak bağ ağrısı denen keskin ağrılar yaşayabilirsiniz. Bu
tip rahatsızlıklar en oldukca ikinci trimesterde görülür. Ağrı,
karnınızdan yada kalça bölgenizden kasıklarınıza kadar
uzanabilir. Yuvarlak ligament ağrısı tamamen düzgüsel olarak kabul
edilir. Hamileliğinizin ikinci trimesterinde, Braxton-Hicks kasılmaları
sebebiyle midenizin kendini sıkışık ve rahatsız hissetme olasılığı
vardır. Braxton-Hicks kasılmaları hamileliğin dördüncü ayından ilkin
başlayabilir. Bu kasılmalar gerçek doğum kadar ağrılı değildir ve oldukca
yaygındır, sadece bazı hastalık ve acılara neden olabilir. Kasılmalar
sex yada egzersiz yaparken bile oluşabilir.
Üçüncü Trimester
Hamileliğin sonlarında karnınızdaki sertleşme, doğum emaresi olabilir. Braxton-Hicks kasılmaları, gebeliğin üçüncü trimesterinde daha yaygındır. Onları hamileliğin son haftalarında da fark edebilirsiniz. Gerçek kasılmalar zaman içinde zorlaşır ve gittikçe artar. Hamileliğin geç dönemlerinde bebeğin hareketi sertleşmeye neden olabilir. Gebeliğin ilerlemesi ile büyüyen ceninin barınması için karın genişler. Karın bölgesi organlarınız ve büyüyen bebek tarafınca paylaşılır. Büyüyen rahim ve bebeğin hareketleri, midede gerginlik hissine neden olabilir. Hamilelikte kilo alımı, karnın sertleşmesi ile de ilişkilidir. Derinin altına biriken yağ, karın duvarınızı gerer ve sıkılaştırır.
Hamilelikte karın sertleşmesi için ne yapılabilir?
Karnınızı hamilelik esnasında sıkı ve sert hissediyorsanız,
işte yapabilecekleriniz.
Hafifçe
bir karın sertleşmesi durumunda, bolca su ve taze meyve suları için.Kimi zaman
Nasıl oturduğunuza ya da ayakta durduğunuza gore Braxton-Hicks kasılmalarının
meydana gelebilir. Otururken yada ayakta dururken kasılmalar yaşarsanız,
pozisyonunuzu değiştirmeye çalışın. Bacaklarınızı kaldırmayı yada uzanmayı
deneyin.Oldukca
süratli bir halde bir sandalyeden ya da yataktan kalkmayın. Bunu yavaşça
halletmeye çalışın. Doktorunuza
danışın ve iyi bir halde masaj yaptırın.Sıcak
bir duş yada banyo yapın. Sıcak su torbaları yada ısıtma pedleri de
kullanabilirsiniz.Doktorunuzdan
karın kaslarınızı güçlendirmek için nefes egzersizlerinden bahsetmesini isteyinHamilelikte karın sertleşmesi ağrılı ve ürkütücü olabilir
sadece bir çok gebeliğin parçasıdır. Ihmal etmeyin ki hamilelikte birazcık hastalık
normaldir ve korkulacak bir şey yoktur. Tahammül edebileceğinizden daha
fazlası olduğunda ve tıbbi desteğe gerekseme duyulduğunda, bunu rahatça
anlayabilirsiniz. İşte bu şekilde durumlarda ne olursa olsun doktorunuza başvurmayı dikkatsizlik
etmeyin.
Hamilelikte Karın Sertleşmesi Neden olur? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
